Multi oameni cu atacuri de panica sau anxietate spun ca ei nu sunt stresati, ca nu au motive de stres.
Dar daca te concentrezi foarte mult asupra unui trecut care nu ti-a placut sau a unui viitor care iti provoaca teama inseamna o viata traita preponderent in stres, in conditii de supravietuire.
Daca esti obsedat de sanatate, rate sau de faptul ca nu ai timp sa faci tot ce iti doresti traiesti intr-o setare de supravietuire care creste nivelul hormonilor de stres.
Totul incepe sa se raporteze la lumea inconjuratoare: obiectele pe care le aveam, oamenii pe care ii cunoastem, locurile in care trebuie neaparat sa mergem, partile corpului care nu ne plac, greutatea, cum aratam in comparatie cu ceilalti, cat timp mai avem sau nu mai avem. Devenim mai putin spirituali, prezenti, constienti si mai putin atenti la interiorul nostru.
Pe tine ce te aduce in prezent si ancorat in realitate?
Madalina Tiriac
Sunt psihoterapeut, hipnoterapeut, terapeut de cuplu si te sustin prin tehnici de remodelare neuronala sa schimbi acele tipare care te impiedica sa ai o relatie fericita.
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
