…dintre toate care sunt, unele depind de noi, altele nu depind de noi.
Manualul lui Epictet ne învață încă din prima pagină faptul că cele ce depind de noi sunt gândul, avântul, respingerea și pornirea (a se citi motivația). Cele care nu depind de noi sunt: proprietatea, felul în care suntem percepuți de ceilalți (a se citi faima) sau felul în care cei din jur vor vorbi despre noi (a se citi lauda, bârfa sau defăimărea). Acestea din urmă nu sunt în controlul nostru.
Sunt oameni care se zbat din răsputeri pentru a găsi modalități prin care să oprească social hate-ul nostru cel de zi cu zi. Trăim într-o lume în care flagelul antisocial a fost ridicat la rang de virtute. Sunt tot mai mulți revoluționari și luptători care prin critică și acuze au ca unic scop schimbarea mentalității, comportamentelor și credințelor celorlalți. Fiecare dislike este contorizat și ținut minte – trebuie plătit sau trebuie cerută socoteală. Uneori pare că în această luptă surdă, fără câștigători, cel ce se bucură de succes este un zeu absurd al răutății.
Toată concentrarea este doar pe ceea ce poate fi schimbat sau corectat la cei din jur – și clar, asta nu se poate face decât prin agresivitate, încrâncenare și ură.
Cineva mă întreba chiar azi – cum pot să fac să scap de răutatea celor din jur? Cum pot ajunge să nu mai fiu afectat de ceea ce oamenii din jur îmi spun și mă acuză pe nedrept, că fac?
Sunt trei mari metode la care putem apela:
1. Izolarea. Ruperea completă de lume – sihăstria. Doar că această metodă implică un fel de renunțare la propria viață; aceasta este un soi de ignorarea a unei realități care este în fond necesară. Îmi amintesc că Alioșa Karamazov este sfătuit de starețul Zosima – părintele său spiritual – să nu se călugărească. Alișoa, personajul lui Dostoievski, este învățat să rămână în lume pentru a înțelege lumea și pentru a se desăvârși prin ea fără să o judece.
2. Lupta. Aici este recomandat răspunsul, care trebuie să fie și mai acid, și mai dur decât stimulul incipient. Nu se trece nimic cu vederea iar în această spirală a încărcării negative fiecare gest este amplificat și este contorizat în registrul agresivității și al durității. O astfel de metodă este foarte consumatoare energetic și spiritual.
3. Acceptarea și învățarea capacității de a controla efectul asupra propriilor gânduri. Sigur, nu vreau să relativizez ideea de răspuns dar în momentul în care mesajul se îndreaptă spre un interlocutor care are doar ura ca unic registru de comportament, tot ce fac nu este decât să amplific valența acelei orientări negative. Răspunzând, alimentez cu energia mea acel comportament – indiferent de felul în care aleg să răspund. Schimbarea percepției și a felului în care cei din jur vorbesc despre mine nu depinde de mine – ci pur și simplu de ei înșiși. Tot ce pot face și este în dreptul meu este să-mi păzesc gândul, avântul, pornirea și respingerea.
Este necesară un fel de veghe a gândurilor, un fel de pază care ajută în a înțelege ce depinde de noi și ce nu. Mai mult, această pază a minții este cea mai simplă strategie pentru a nu ne mai lăsa atât de afectați și pentru a înțelege ce anume este nevoie să facem pentru a continua să fim, să creăm, să visăm.
Când simţi că duşmanul te-nvinge,
Smulgându-ţi din suflet credinţa,
Aşteaptă-ţi tăcut biruinţa
Şi candela minţii nu-ţi stinge!
Ion Minulescu
Candela minții – cu siguranță una dintre cele mai frumoase metafore referitoare la gând. Gândul generează emoția; emoția generează comportamentul; comportamentul creează viața sau felul în care ne raportăm la viață. Emoțiile sunt defapt energie în mișcare. Această energie este generată de felul în care (alegem să) gândim. Așadar păzește-ți gândul – este ceea ce poți face în mod concret și este ceea ce te apără cu adevărat în fața unor cuvinte grele defăimătoare care nu au legătură cu realitatea. Continuă să lucrezi, să exerzezi, să depui efort și să fii de succes – este cel mai bun răspuns posibil.
Alin Comșa
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
