Este un strigăt pe care l-am rostit în șoaptă mult timp, iar tu ai trecut mai departe.
Ți-am dat semne…oboseală constantă, gânduri încețoșate, dureri fără cauză.
Ți-am încetinit pașii, ți-am îngreunat respirația și nu ca să te pedepsesc, ci ca să te opresc, să te întorci către tine.
Prin burnout, îți spun că ai uitat cine ești în efortul de a fi totul pentru toți, că ai pus performanța mai presus de pace, că ai înlocuit odihna cu obligația.
Ți-ai ignorat nevoile, emoțiile, ritmul natural pentru validare și te-ai pierdut pe drum.
Eu, corpul tău, nu mai pot susține o viață trăită doar în funcție de așteptările altora.
Vreau să-ți amintești de sufletul tău, să înveți să spui „nu”, să respiri adânc fără vinovăție, să fii, nu doar să faci.
Burnoutul e ultima mea încercare de a te trezi. Nu ca să te dobor, ci ca să te eliberez.
Nu ești un robot. Ești om. Și e timpul să te percepi astfel.
Să înveți din nou ce înseamnă „destul”. Destul de bun, destul de prezent, destul pentru tine.
Să-ți reamintești că viața nu este o cursă, ci o călătorie, iar eu, corpul tău, nu sunt un instrument pentru performanță, ci sunt casa ta, refugiul tău, aliatul tău.
Te-am oprit pentru că tu nu te mai puteai opri singur.
Ca să poți învăța să te tratezi cu mai multă blândețe.
Nu-ți cer perfecțiune. Îți cer prezență.
Nu îți cer să renunți la vise, ci să nu te pierzi în ele.
Îți cer să mă asculți când tremur, nu doar când țip.
Eu sunt corpul tău.
Te-am purtat în fiecare zi, chiar și când tu m-ai uitat.
Acum, prin burnout, îți spun cu toată forța:
întoarce-te la tine, nu mâine, nu când vei termina tot. Acum!
Pentru că viața ta merită mai mult decât supraviețuire.
Merită să fie trăită cu sens, cu inimă, cu pauze și cu iubire.
Madalina Molcut
Terapeut&Trainer
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
