„Cum să fac să nu mai fiu atât de ușor influențat de ce văd în social media?” m-a întrebat recent un client în terapie.
Trăim într-o lume în care informația ne lovește din toate direcțiile și adesea este scurtă, superficială și deseori manipulatoare.
I-am răspuns simplu: faci munca interioară și citești… citești mult.
Despre ce? Despre orice.
Istorie, geografie, economie, psihologie, comunicare, filozofie, spiritualitate, autobiografii, etc.
Citește ca să înțelegi cum funcționează lumea, cum funcționezi tu.
Citește din cărți reale, nu doar din postări și citate motivaționale. Cuvintele tipărite, așezate cu intenție, îți antrenează gândirea critică.
Apoi, vine partea grea, dar esențială: lucrul cu tine.
Fără autocunoaștere, fără să-ți înțelegi rănile, tiparele, vulnerabilitățile, vei fi mereu o pradă ușoară pentru cineva care știe cum să apese butoanele potrivite.
Vindecarea sistemului nervos, construirea unei autonomii emoționale, astea nu sunt mofturi, ci calea spre libertate.
Nu te mai poate manipula nimeni, când sistemul tău nervos este liniștit și nu face ca instalația de Crăciun.
De ce suntem atât de ușor de manipulat?
Pentru că nu mai gândim cu mintea noastră.
Pentru că ne-am obișnuit să scrollăm compulsiv și să confundăm volumul de informație cu înțelepciunea.
Pentru că citim titluri, nu conținut, pentru că ne lipsește răbdarea să ne formăm propriile convingeri, așa că le împrumutăm pe ale altora.
Spui „la revedere” manipulării când îți iei înapoi mintea, când te iei pe tine înapoi.
Cum? Citind, învățând, reflectând, lucrând cu tine.
Adevărata libertate începe înăuntru, nu de la influencări. Abia după ce ai o bază poți decide care îți sunt benefici sau nu.
P.S Are nenea Eldon Taylor niște cărții, uhh!
pun doar 2 titluri aici:
– Marea înșelătorie. Subjugarea liberului arbitru
– Alegeri și iluzii.
Doctor în psihologie și metafizică, cu peste 300 de materiale publicate.
Pe cuvânt că nu vinde chiloți, creme și perdele.
Madalina Molcut
Terapeut&Trainer
Acesta este un site cu caracter informativ și educativ . Publicam aceste informații pentru cunoștințele culturale ale publicului. Dacă doriți să eliminăm o postare sau să facem modificări, vă rugăm să ne contactați. Nu intenționăm încălcarea dreptului de autor.
